april 2020

ma13apr19:3022:00PLAY - Somatisch Luisteren19:30 - 22:00

Evenement Details

Somatisch betekent letterlijk lichamelijk. Naast al die stemmetjes in ons hoofd heeft de rest van ons lichaam ons ook zeker wat te vertellen. Eenvoudigere signalen zoals honger, dorst of naar de w.c. moeten, kunnen we over het algemeen redelijk snel herkennen. Maar hoe zit het met de subtielere emoties of gevoelens die zich schuilhouden in jouw lichaam? Wat vertelt dat gevoel in je buik jou, of in je borst? Tijdens deze avond gaan we onderzoeken wat jouw lichaam, in het moment, jou te vertellen heeft. Hoe bekend je met deze gevoelens bent en hoeveel ruimte je aan ze geeft. We beginnen met een lichaamsgerichte meditatie waarin jij kunt ontdekken welke delen van je lichaam (nieuwe) informatie voor jou hebben. Ook in relatie tot anderen gebeurt er van alles in ons lichaam. Waardevolle informatie die jij kunt gebruiken in dit contact. We gaan dit samen onderzoeken aan de hand van beweging en dans. Tijdens deze avond werken we zowel individueel als in duo's en kleine groepjes. De gehele avond bepaal jij zelf je eigen wensen en grenzen, zowel in de oefeningen als daar buiten. Luister goed naar wat je lichaam jou vertelt :). Het is fijn om comfortabele kleding aan te trekken waarin je lekker kunt ontspannen en bewegen. We starten om 19.30 uur en de workshop duurt ongeveer tot 22.00 uur, daarna is er nog tijd en ruimte om na te kletsen bij het kampvuur. Over Hanneke: "Inmiddels werk ik nu zo'n vijf jaar als lichaamsgerichte coach en ondersteun ik vooral 20'ers en 30'ers die kampen met stress en burn-out klachten. Hiervoor heb ik een 2-jarige opleiding 'Instrument voor hulp' gevolgd bij het Instituut Toegepaste Integrale Psychologie. Na mijn verblijf in de Guatemalaanse jungle waar ik veel heb geleerd over sjamanisme en de Mayaanse cultuur werd mijn interesse van therapie in combinatie met psychedelica aangewakkerd. Sinds kort werk ik dan ook als retraite assistente bij een centrum waar we met psylocibine de deelnemers ondersteunen in hun zoektocht naar zichzelf, waar zij letterlijk op reis gaan in (of juist buiten) hun lichaam. Ik vind het heel erg mooi om te zien hoeveel informatie en kennis we als mensen eigenlijk al hebben, soms moeten we alleen even geholpen worden om deze te herkennen/herinneren. Ik krijg vaak terug van anderen dat ik fijngevoelig, doortastend en creatief ben. " ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Door: Hanneke Meesters Voor: Speelse 20'ers en 30'ers Er is genoeg plek, je kan een kaartje kopen aan de deur. Wel fijn als je je even aanmeldt op Facebook. Kosten: €14,- (inclusief onbeperkt thee & water). Of één strip van je PLAY strippenkaart. Je kan bij PLAY pinnen. Inloop: 19:00 Workshop: 19:30-22:00 Chill-space: 22:00-22:30 Locatie: Emma Centrum, Cremerstraat 245, Utrecht ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ PLAY agenda: https://www.playcommunity.nl/ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tijd

(Maandag) 19:30 - 22:00

Reactie verzenden

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

X