Transformational Breathwork || Overgave || Verbinding met jezelf

Voor meer persoonlijke groei, creativiteit en zelfvertrouwen, ontspanning, verstilling in jouw leven.

De adem is onze belangrijkste bron van energie en de meest waardevolle tool die je bezit. Maar liefst 80% van onze brandstof halen we uit de adem. Terwijl het grootste deel van onze afvalstoffen het lichaam verlaat via de uitademing. De hoogste tijd om meer aandacht te besteden aan je adem, voor een gezonder, gelukkiger en betekenisvoller leven.

WAAROM VERBONDEN ADEMEN?

Omdat ademhalen een automatisch proces is beperken we ons vaak onbewust om vol en diep te ademen. Spanning, stress en vastgezette emoties vormen hier één van de belangrijkste oorzaken van.

Meer ontspanning in je ademhaling en je leven, vrij komen van negatieve gedachten en opnieuw verbinden met je creatiekracht. Dat is wat een ademsessie je kan brengen.

? Adem jezelf vrij van belemmerende overtuigingen.
? Ervaar lichtheid, creativiteit, ontspanning en vrijheid in je leven.
? Bewandel jouw eigen pad, focus op jouw doelen en richting.
? Ervaar de gezondheidsvoordelen door middel van een gezonde ademhaling.

TESTIMONIALS:
- 'ik voel mij zo levendig en vol liefde, alsof er iets van mij afgevallen is'
- 'licht, alsof ik nu meer en voluit kan ademen. ik zie scherper en voel me zacht en dicht bij mezelf'
- 'ik voelde mij heel veilig bij jullie, je doet dit op een hele prettige inuitieve manier waardoor ik durfde los te laten.'
- ' weinig woorden, veel emoties, ik ben dankbaar'.

WHAT TO BRING:
? kleding waarin je vrij kunt ademen (bh en riemen los)
?dekentje voor ademwerk
?warme sokken

OVER JANNEKE:
Janneke is innovatiecoach en werkt o.a. met adem, natuur, beweging, spel om het maximale uit jezelf te halen en je creatief zelfvertrouwen te vergroten. Ze geeft sinds dit voorjaar ademsessies in combinatie met natuurbeleving om zo een diepere connectie met jezelf en je natuur te creëren.

TICKETS:
Tickets zijn aan de deur verkrijgbaar. Pinnen is mogelijk.
Regulier ticket 14 euro, strip van de PLAY strippenkaart 12 euro

TIJD & LOCATIE
Inloop: 19:00
Workshop: 19:30-22:00
Napraten: 22:00-22:30
Locatie: Emma Centrum, Cremerstraat 245, Utrecht

Voor meer events van PLAY, zie de agenda op https://www.playcommunity.nl/