Voel jij behoefte aan ruimte, helderheid en vrijheid?

Ken je de ‘snelle’ extase van een heerlijke dans of klanksessie, maar verlang je naar een meer duurzame ervaring? Herken je de stemmen die je vertellen dat ‘morgen’ alles beter wordt? Dat als je maar hard genoeg werkt, je vanzelf de perfecte versie van jezelf zal zijn? Hoor je jezelf van tijd tot tijd verzuchten, ‘Is het dan nooit goed genoeg?’ of, ‘Is dit alles?’
EN ben je nieuwsgierig naar hoe de eenvoud van stilte je de weg kan wijzen?
De stilte nodigt je uit om te rusten in simpele aanwezigheid. Waar het goed genoeg is, waar jij goed genoeg bent. Precies zoals je bent.

~~ Wat kan de stilte je opleveren?
✔ Rust in je hoofd – het inzicht en de ervaring dat jij niet je gedachten bent
✔ Vrijheid in jezelf
✔ Inzicht in patronen waarmee je jezelf afscheidt van vrijheid
✔ Met jezelf leren zijn

In deze stilte-retraite krijg je de kans om de alledaagse wereld met de 1001 prikkels en to-do’s achter je te laten. Je maakt een reis naar binnen waarin alles welkom is: de angst, de twijfel, de weerstand, de liefde, de vreugde, het weten, het voelen, de ruimte, de leegte, de stilte, de oneindigheid.. Alles.

~~ Is het dan echt helemaal stil?
De week heeft een graduele opbouw waarmee we langzaam meer en meer ruimte creëren om de in stilte te zakken. Dit zorgt voor een toegankelijke instap naar de volledige diepte van de stilte. De laatste dagen van de retraite nemen we de tijd om geleidelijk weer terug te keren en begeleiden we je met het integreren van het ervarene, in jezelf en om mee te nemen naar je dagelijks leven.

Het dagprogramma van de week volgt een vaste structuur. Dit om zoveel mogelijk ruis weg te nemen en je de ruimte te geven om je volledig op je binnenste te kunnen richten. We starten de dag met meditatie en beweging, we eten op vaste momenten en voor de rest zijn er een aantal vaste meditatie-momenten en is er leegte in het programma. Daarnaast bieden we inspirerende lezingen en begeleiden actievere meditaties die je kunnen helpen om dieper de stilte in te zakken. Het geheel is zeker niet zo streng als een Vipassana retraite, maar we richten ons wel op een minimalisering van afleiding en prikkels van buitenaf.

~~ Voorbeeld dagprogramma
07:00 – 08:30 Yoga & Meditatie
08:30 – 10:30 Ontbijt
10:30 – 11:30 Inspiratie lezing
11:30 – 13:00 Ochtend meditatie
13:00 – 14:00 Lunch
14:00 – 16:00 Vrije ruimte
16:00 – 18:00 Afwisselend optioneel middagprogramma
18:00 – 19:30 Diner
19:30 – 21:30 Questions & Insight + Avondmeditatie

Zowel nieuwkomers in de stilte als ervaren stille zielen zijn welkom.
Hoor je de stilte roepen? Duik je mee?

~~ Wat zeggen anderen?
‘Overgave, liefde, toewijding. Het was een tijdloze ervaring.’ ~ Laura
‘Zachte landing, vertraging, begeleiding, vol vertrouwen uitvliegen’ ~ Rinske
‘De actieve meditaties en de inspiratiemomenten vond ik erg fijn! Ik merk dat het me hielp om handvatten te krijgen. Het was fascinerend. Zorgvuldig, prachtig, luisteren, zijn.’ ~ Lisanne
‘Bevrijdend, vrijheid, vrij… Bron van creativiteit. Veilige haven in mezelf.’ ~ Janneke
‘Dank, dank, dank aan allen die deze adembenemend intense reis in mijzelf mogelijk hebben gemaakt. Ik had het voor geen goud willen missen.’ ~ Ivon
‘Ik stond buiten en zag de vogels en de bomen, ik moest huilen en lachen tegelijk. Zo simpel, zoveel eenvoud en liefde.’ ~ Maren
‘Dit was mijn eerste stilte ervaring. Een jaar terug had ik niet geloofd dat ik zo dapper zou zijn dit te gaan doen. Dankbaar voor dit geschenk aan mijzelf, het heeft mijn ogen en mijn hart weer verder geopend. Dankbaar voor jullie, dat jullie met zoveel liefde, toewijding, enthousiasme en overgave dit zo neer hebben gezet.’ ~ Lauren

~~ Over het team
‘Puur, fijn, kwetsbaar, elkaar goed aanvullend.’ ~ Rinske
‘Heel, heel fijn! Wat zijn jullie prachtige mensen. Ontzettend inspirerend. Zo puur. Prachtig, verzorgd, subtiel, met oog voor ons als deelnemers.’ ~ Lisanne
‘Door dit trio heb ik me opgegeven door deze week. Jullie hebben alledrie een hele waardevolle krachtige bijdrage gehad en het was een kado om van jullie de leren. Dankjewel!’ ~ Janneke
‘Mooi hoe jullie elkaar aanvullen. Allen integer en zo eigen. Ik heb genoten van jullie eerlijke delen, het zoeken naar de juiste woorden om de stilte te ondersteunen en heb jullie als een stevige gefundeerde bedding hiervoor ervaren. De rust & zachtheid van Eva, de beweeglijkheid en aliveness van Chris en de teddybeer onderstroom van Bart-Jan. Super fijn, mega dank!’ ~ Ivon

~~ Let us introduce you to the team:

Bart-Jan Dokter:
De mantra “stop running, life is not a race” komt geregeld op in Bart-Jan’s hoofd. In een wereld met een absurde hoeveelheid prikkels en spanning hecht hij grote waarde aan vertraging en aarding. Hij richt zijn leven op het brengen van bewustwording en ontspanning, door middel van het organiseren van activiteiten op gebied van persoonlijkheidsontwikkeling als ‘hoofdman’ van PLAY, het geven van Aliveness tantra retreats en het geven van meditatieve massages (www.nimata.nl).

Chris van der Weide:
Chris heeft de afgelopen jaren met toewijding de stilte onderzocht door te wonen en werken bij Hridaya Yoga Mexico, waar ze ook haar opleiding tot yoga & meditatie docent gevolgd heeft. Chris heeft de stilte zowel in begeleide retraites als ook in totale afzondering en in het donker ervaren. In de stilte vind ze helderheid, vrijheid, duurzaamheid, de simpele verwondering voor het al-omvattende bestaan. ‘Je hoeft nergens naartoe, er hoeft niets behaald te worden, alles is er al.’ Momenteel biedt ze via Open Heart Encounters workshops en retraites aan die zich kenmerken door de uitnodiging te omarmen wat er is.

Eva Driessen:
Eva verspreidt de stilte en de verwondering voor het leven waar ze gaat. Met haar bedrijf ‘Even naar Eva’ begeleidt ze stilteretraites, geeft ze trainingen en coacht ze mensen 1 op 1. In haar eigen toegewijde beoefening en de opleidingen tot stiltemaker en natuurcoach vindt ze verdieping en een stevige basis. In stilte ervaart ze ruimte voor helderheid, vrijheid en simpelheid. Ze is gefascineerd door de natuur; het laat zien dat alles er al is, alles gaat vanzelf.
www.evennaareva.com

Sefrijn Langen:
De eenvoud van stilte is voor Sefrijn als een thuisplek die je overal bij je hebt. Een bron van rust, ruimte en inspiratie, die hij graag leeft en deelt met anderen. Hij beoefende meditatie in de tradities van Zen Boeddhist Thich Nhat Hanh en Vipassana meditatie door Goenka. Meditatie heeft voor Sefrijn vele vormen. Soms op een meditatiekussen, maar ook op de fiets, tijdens een concert of in de natuur. Eenvoud, harmonie en zachtheid is een centraal element in de retraites, workshops en sessies die hij aanbiedt met Cosmic Circle en The Monkies.

~~ Praktische informatie

Heb je vragen? Die zijn welkom op info@playcommunity.nl

Voor: 20’ers en 30’ers
Door: Chris van der Weide, Eva Driessen, Bart-Jan Dokter en Sefrijn Langen

Aankomst: 20-10-2018 tussen 17:00 en 18:00
Vertrek: 26-10-2018 om 15:00

Locatie:
In Noord-Brabant, in het kleine plaatsje Biezenmortel, tussen de bossen en de weilanden, staat het prachtig grote oud-klooster De Beukenhof waar we onze reis gaan maken. Laaf je aan de prachtige rustgevende, natuurlijke omgeving met de drunense duinen op loopafstand!

Adres:
De Beukenhof.
Ongeveer 1 uur met de auto vanaf Utrecht.

Investering:
Deze retraite betaal je verspreid. Je betaalt bij aanmelding de kostprijs, en achteraf (!) kies je uit 3 verschillende schalen ‘dana’ voor de teachings zelf.

*~-~* t/m 10 september geldt er €50,- vroegboekkorting! *~-~*

Basisprijs voor voedsel en accommodatie: €300,- (t/m 10 september, daarna €350,-)
Dana voor begeleiding en teachings €250,- / €325,- / €400,- **

Besparing Macrobiotisch Oshawa detox dieet***: €50,-
Toeslag éénpersoonskamer: €90,-

Ticket hier verkrijgbaar:
https://www.chipta.com/nl/playstilteretraite2026oktober2018/13436/selectticket/

** Dana =vrijgevigheid. Dana wordt vertaald als vrijgevigheid, zijnde een donatie uit het hart. In de Boeddhistische traditie is dit een actieve beoefening. Zoals beschreven op aandacht.net: ‘Dana (vrijgevigheid) heeft een lange geschiedenis in boeddhistische gemeenschappen, als een spirituele beoefening en als een manier om geld in te zamelen. Het onderricht wordt kosteloos gegeven, maar er is ondersteuning nodig voor hen die hun leven wijden aan het geven van onderricht in bewuste aandacht. Dana is een gift, geschonken vanuit ons hart, in overeenstemming met ieders mogelijkheden en omstandigheden. Door middel van dana zorgen we ervoor dat de vruchten van de beoefening ook in de toekomst voor anderen toegankelijk zijn. Dana is een donatie die wordt gegeven als blijk van waardering voor het onderricht en als bijdrage in de kosten van levensonderhoud van de leraar die geheel of gedeeltelijk afhankelijk is van de ontvangen dana.’

Waarom?
* Het beoefenen van Dana is vreugdevol voor gever en ontvanger, het is in feite een uitdrukking van liefde
* Het mooie van dana is dat naar draagkracht vrijgevigheid beoefend kan worden. Mensen die het niet breed hebben geven minder, maar hun vrijgevigheid is niet minder dan die van mensen die ruimer bij kas zitten en meer kunnen geven.
* Het is een manier om de prijs van een workshop zo laag mogelijk te houden, waardoor ook mensen die het niet breed hebben zoveel mogelijk de gelegenheid hebben om mee te doen.
* Door de kosten te scheiden ontstaat er transparantie.
* Dana is een gebaar van vertrouwen voor gever en ontvanger.
* Beoefening van dana is in feite een hele praktische oefening in loslaten. In staat zijn om los te laten en beoefening van vrijgevigheid ontspringen vanuit dezelfde bron.
Vragen / opmerkingen / gedachten – welkom!
Wij zijn alvast erg enthousiast over deze verschuiving.

*** Vast & Reinig & Bespaar! 😉
Er is een optie om mee te doen met het macrobiotische Oshawa* dieet dat een deel van het team gaat doen. Je leeft dan in de stilte op een dieet van haver, bruine rijst, gomasio (sesampoeder & zout) en basilicumthee thee. Dat klinkt je misschien nu heel vreemd in de oren, maar is lang zo gek nog niet. Het dieet komt oorspronkelijk uit de macrobiotische traditie en heeft naast de fysieke reiniging ook mentaal een balancerend effect. Heel fijn om ook op dit vlak te vereenvoudigen en bovendien bespaar je €50,- op de basisprijs voor voedsel & accommodatie.
Lees je hier in: http://www.alkalinedietexposed.com/my-10-day-oshawa-diet-experiment/
* Als je specifiek vragen hebt over deze dieet optie, neem contact op met Chris via PB of app 06-83987700

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Stichting PLAY organiseert activiteiten en evenementen voor 20’ers en 30’ers. Gericht op zelfontplooiing en persoonlijkheidsgroei, op een toegankelijke en onderzoekende manier. Meer van PLAY: www.playcommunity.nl